Open/Close Menu Największa baza wydarzeń kulturalnych z Małopolski Zachodniej
informator-miejski.pl-LCK-Bukowica

Libiąskie Centrum Kultury ma świetną propozycję dla lokalnych miłośników Nordic Walking. Wszystkich chętnych zaprasza na odkrywanie lokalnych zakątków przyrody.

Nordic Walking to forma rekreacji, która polega na marszu ze specjalnie do tego przeznaczonymi kijami. Został wymyślony w latach 20 ubiegłego wieku jako forma całorocznego treningu dla narciarzy biegowych. Popularny stał się od 1997 r. po publikacji Marko Kantaneva. Po opanowaniu techniki marsz uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dodatkowo niewielki wysiłek pozwala spalić w ciągu godziny 400 kcal. Zwiększa również pobór tlenu, w zależności od intensywności marszu od 20 do 58%. Mogą go uprawiać wszyscy bez względu na wiek, wagę i poziom sprawności fizycznej.
Spotkania typu “marsz Nordic Walking” wpisały się na stałe w ofertę Libiąskiego Centrum Kultury. Tym razem na popularne “kijki” zaprasza na wzgórze “Bukowica” w Zagórzu. Organizator zapewnia transport z Libiąża. Uczestnictwo w całej wycieczce jest bezpłatne.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY WYDARZENIA

Podziel się z innymi!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone
© 2015 Informator Miejski | Daj się usłyszeć!